Fy mhrofiad gyda tea compresses
Yn nhymor oer y gaeaf, penderfynodd yr awdur Amal brofi un o'r tueddiadau gofal croen cartref diweddaraf, sef "cywasgu te."
Dywedir bod y dull hwn yn rhoi hydradiad dwfn i'r croen a pelydriad trawiadol.
Mae Amal yn hoff o de, felly penderfynodd roi cynnig ar y rysáit hwn ei hun a rhannu ei phrofiad ag eraill.
Cyn dechrau ar ei harbrawf, ymchwiliodd Amal i gynhwysion y rysáit a'r dull paratoi.
Roedd y rysáit yn cynnwys defnyddio bag te gwyrdd gyda phaned o ddŵr poeth, cyn gosod y cywasgiad ar ei hwyneb am ddeg munud.
Penderfynodd Amal roi cynnig ar y cynhwysion oedd ganddi gartref, a chafodd de gwyrdd o ansawdd uchel mewn gwirionedd.
Dechreuodd Amal osod y bag cynnes ar ei hwyneb, a mwynhaodd yr arogl braf o de a ddeilliodd.
Teimlais wedi ymlacio a digynnwrf wrth aros i Amal ddod i rym.
Ar ôl i amser fynd heibio, teimlai oerni dymunol wedi'i wasgaru ar draws ei hwyneb, gan wneud iddi deimlo'n adfywiol ac yn ystwyth.
Ar ôl iddi orffen gosod y cywasgiadau, sylwodd Amal ar unwaith ar yr effaith gadarnhaol ar ei chroen.
Roedd ei chroen yn teimlo'n llyfnach ac yn fwy pelydrol.
Sylwais hefyd ar hydradiad dwfn yn y croen, gan wneud iddo deimlo'n llyfn ac yn weledol radiant.
Roedd profiad Amal gyda chywasgiadau te yn gyffredinol lwyddiannus, a phenderfynodd ei ailadrodd mwy o weithiau i gynnal iechyd a harddwch ei chroen.
Mae Amal yn argymell bod eraill yn rhoi cynnig ar y rysáit cartref syml a defnyddiol hwn, gan ei fod yn rhoi canlyniadau amlwg mewn amser byr.
Soniodd Amal hefyd fod y rysáit hwn yn ddewis amgen rhad i ofal croen, gan ei fod yn arbed te a dŵr poeth yn hawdd.
Yn gyffredinol, mae profiad Amal gyda chywasgu te yn fodel o hunanofal hwyliog a syml.
Cofiodd Amal bwysigrwydd mawr gofal croen ac ymlacio, ac argymhellodd bawb i roi cynnig ar ryseitiau gofal croen cartref tebyg.
Mae te yn cywasgu ar gyfer chwyddo
Mae cywasgiadau te yn cael eu hystyried yn un o'r dulliau enwog ac effeithiol ar gyfer trin chwyddo a heintiau croen.
Trwy roi cywasgiadau cynnes wedi'u socian mewn te i'r ardal yr effeithir arni, gellir lleihau llid a lleddfu poen.
Gall llawer o bobl gael problemau chwyddo oherwydd anafiadau chwaraeon neu heintiau croen.
Felly mae'r fantais o ddefnyddio cywasgu te ar gyfer chwyddo wrth leihau chwyddo a thawelu'r symptomau sy'n gysylltiedig ag ef.
Mae deunyddiau te yn trin chwydd yn effeithiol oherwydd eu cynnwys gwrthfiotig a gwrthlidiol naturiol.
Mae tymheredd cynnes y te hefyd yn ymledu pibellau gwaed ac yn gwella llif y gwaed, sy'n hyrwyddo iachâd clwyfau a gwella meinwe.
Er mwyn elwa ar fanteision cywasgiadau te ar gyfer chwyddo, gallwch ddilyn y camau canlynol:
- Paratowch baned o de a gadewch iddo oeri am ychydig funudau.
- Fodwch lliain glân neu dywel bach yn y te wedi'i oeri.
- Gwasgwch y brethyn neu'r tywel i gael gwared ar hylif gormodol.
- Rhowch y cywasgiad i'r ardal yr effeithir arno a'i adael am 10-15 munud.
- Ailadroddwch y broses hon ddwy neu dair gwaith y dydd nes bod y chwydd yn ymsuddo.
Dylid nodi y gallai fod achosion lle mae angen ymgynghori â meddyg cyn defnyddio cywasgiadau te ar gyfer chwyddo, megis achosion difrifol neu ym mhresenoldeb anafiadau esgyrn neu heintiau.
Felly, argymhellir ymgynghori â meddyg arbenigol i werthuso'r cyflwr a darparu'r cyngor angenrheidiol cyn dechrau defnyddio'r dull hwn.
Trwy ddefnyddio cywasgiadau te ar gyfer chwyddo, gallwch chi elwa ar eu buddion naturiol a syml wrth leihau poen a chwyddo.
Trwy gadw at y camau blaenorol a dilyn y cyngor meddygol angenrheidiol, gall unigolion fwynhau profiad cyfforddus ac effeithiol wrth drin chwydd a gwella cysur personol.
Effeithiau te ar y llygad
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos y gall bwyta llawer iawn o de achosi rhywfaint o niwed i'r llygaid.
Er gwaethaf y manteision iechyd niferus o de, mae rhai effeithiau negyddol a all ddigwydd i'r llygaid oherwydd ei fwyta mewn symiau gormodol.
Un o brif effeithiau negyddol te ar y llygaid yw risg uwch o ddadhydradu.
Mae te yn cynnwys sylwedd a elwir yn gaffein, sy'n cael effaith diuretig.
Wrth fwyta llawer iawn o de, gall troethi aml gynyddu colled hylif yn y corff, gan arwain at lygaid sych.
Gall sychder hirdymor y llygaid achosi llid a sychder y pilenni mwcaidd yn y llygaid, gan achosi symptomau fel cosi, llosgi, a theimlad o anghysur yn y llygaid.
Yn ogystal, gall yfed te cryf gynyddu pwysedd gwaed yn y llygad.
Gall y caffein sydd mewn te gulhau'r pibellau gwaed yn y llygad a chynyddu faint o waed sy'n llifo iddo.
Mewn rhai achosion, gall hyn arwain at bwysedd gwaed uchel yn y llygad, a ystyrir yn ffactor achosol mewn llid yr ymennydd a niwed i'r nerfau optig.
Er mwyn lliniaru effeithiau negyddol te ar y llygaid, dylech ei fwyta'n gymedrol ac osgoi bwyta llawer iawn.
Yn ogystal, argymhellir yfed digon o ddŵr i gynnal cydbwysedd dŵr y corff ac osgoi dadhydradu.
I'r rhai sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel yn y llygad, dylid ymgynghori â meddyg arbenigol i werthuso'r sefyllfa a chymryd y rhagofalon angenrheidiol.
Er y gall yfed te fod yn fuddiol i iechyd yn gyffredinol, gall ei yfed mewn symiau mawr achosi rhywfaint o niwed i'r llygaid, megis risg uwch o ddadhydradu a phwysedd gwaed uchel.
Felly, dylid bwyta te yn ofalus ac yn gymedrol i gynnal iechyd y llygad a lleihau effeithiau negyddol posibl.
Mae te yn cywasgu ar gyfer llygaid dolur i blant
Mae llawer o blant yn dioddef o heintiau llygaid, boed oherwydd annwyd neu lid ar y llygaid oherwydd ffactorau allanol fel llwch neu alergeddau.
Gall y cyflwr hwn achosi anghysur difrifol ac effaith negyddol ar fywyd y plentyn.
Mae cywasgiadau te yn cynnwys grŵp o gynhwysion gweithredol a all gyfrannu at leihau llid a thawelu symptomau chwyddo a chosi.
Yn ogystal, mae'r tymheredd cynnes yn ymledu pibellau gwaed ac yn cynyddu llif y gwaed i'r ardal yr effeithir arni, sy'n hyrwyddo iachâd clwyfau ac yn helpu i ddileu tocsinau a bacteria.
Er mwyn elwa ar fanteision cywasgiadau te, gellir eu trin yn hawdd ac yn ddiogel.
Berwch ddŵr te plaen a gadewch iddo oeri i dymheredd sy'n addas i'w roi ar y llygad, yna trochwch ddarn o gotwm neu sgrin fach yn y dŵr a'i roi ar y llygad yr effeithir arno am 5-10 munud.
Ailadroddwch y weithdrefn hon sawl gwaith y dydd, yn ôl yr angen.
Mae rhieni a meddygon fel ei gilydd wedi croesawu cywasgiadau te ar gyfer llygaid dolurus i blant, gan fod y rhwymedi naturiol hwn wedi'i brofi i fod yn effeithiol wrth leddfu symptomau a chyflymu'r broses iacháu.
Yn ogystal, mae gan y cywasgiadau fantais o fod yn ddarbodus ac yn hawdd eu cael gartref, sy'n sicrhau arbed amserau aros mewn clinigau ac ysbytai.
Fodd bynnag, dylai rhieni fod yn ofalus wrth ddefnyddio'r dull hwn.
Argymhellir ymgynghori â meddyg yn gyntaf, yn enwedig os oes gan y plentyn alergedd i gynhwysion te neu os oes ganddo gyflyrau iechyd eraill.
Ar ben hynny, rhaid i chi sicrhau nad yw'r te a ddefnyddir yn cynnwys unrhyw gemegau niweidiol, a rhaid iddo ddod o ffynhonnell ddibynadwy.
Yn fyr, mae defnyddio cywasgiadau te ar gyfer llygaid dolurus i blant yn ffordd effeithiol a naturiol o leddfu symptomau a hyrwyddo'r broses iacháu.
Gyda'r rhagofalon angenrheidiol, gall fod yn ddewis arall da yn lle triniaeth gyffuriau drud gyda sgîl-effeithiau.
A yw cywasgiadau te yn ddefnyddiol?
Defnyddir cywasgiadau te yn eang mewn amrywiol ddiwylliannau a thraddodiadau, yn enwedig yn y Dwyrain Canol a Gogledd Affrica.
Y dyddiau hyn, mae cwestiynau'n cael eu codi am fanteision defnyddio cywasgiadau te ac a ydyn nhw'n fuddiol mewn gwirionedd.
Gadewch i ni ddysgu am y pwnc hwn gyda'n gilydd.
Mae cywasgiadau te yn cynnwys cymryd bagiau o de wedi'i fragu a'u gosod ar y rhan o'r croen neu'r corff i'w drin.
Mae gan lawer o bobl gred gyffredin y gall poultices te leddfu poen, lleddfu llid, a gwella ymddangosiad y croen.
Mewn gwirionedd, mae bagiau te yn cynnwys amrywiaeth o gynhwysion a allai ddarparu rhai buddion meddyginiaethol.
Mae dail te yn cynnwys cyfansoddion o'r enw catechins, sef gwrthocsidyddion sy'n helpu i amddiffyn y corff rhag difrod a achosir gan radicalau rhydd.
Hefyd, mae te fel arfer yn cynnwys ychydig o gaffein, a all helpu i ysgogi cylchrediad y gwaed a gwella cydbwysedd hormonau.
Fodd bynnag, rhaid inni ystyried nad yw cywasgiadau te yn ateb i bob problem ar gyfer unrhyw gyflwr iechyd.
Argymhellir bob amser i wirio gyda meddyg cyn ei ddefnyddio, yn enwedig os ydych chi'n dioddef o gyflwr iechyd penodol neu'n cymryd meddyginiaethau eraill.
Wrth ddefnyddio cywasgiadau te ar y croen, mae'n well defnyddio te gwyrdd yn lle te du; Oherwydd ei fod yn cynnwys canran uwch o catechins a chyfansoddion eraill sydd o fudd i'r croen.
Dylai'r cywasgiad gael ei wlychu â the a'i roi ar y croen am gyfnod byr, yna defnyddiwch hufen lleithio i osgoi croen sych.
Yn gyffredinol, gellir dweud y gall defnyddio cywasgu te gael effeithiau cadarnhaol ar y croen a'r corff yn gyffredinol, ond nid yw'n driniaeth a gydnabyddir yn wyddonol.
Felly, mae'n well ceisio ffynonellau dibynadwy ac ymgynghori â meddygon cyn ei ddefnyddio fel triniaeth amgen.
Ydy te yn gwella golwg?
Mae nifer o astudiaethau diweddar yn nodi y gall yfed te gael effaith gadarnhaol ar iechyd llygaid a gall gyfrannu at gryfhau golwg.
Mae'r llygad yn cael ei ystyried yn un o'r organau pwysicaf yn y corff dynol, a chredir y gall bwydydd a diodydd sy'n cynnwys gwrthocsidyddion helpu i gynnal a chryfhau iechyd y llygad.
Mewn astudiaeth ddiweddar a gynhaliwyd mewn prifysgol ym Mhrydain, darganfuwyd y gallai rhai cyfansoddion a geir mewn te gwyrdd a the du fod yn fuddiol i amddiffyn lens y llygad rhag difrod UV.
Mae astudiaethau blaenorol hefyd yn nodi y gall gwrthocsidyddion a geir mewn symiau mawr mewn te gyfrannu at atal clefydau llygaid cyffredin fel glawcoma a niwed i'r retina.
Er bod yr astudiaethau hyn yn darparu canlyniadau addawol, dylem nodi nad ydynt yn dystiolaeth bendant y gall yfed te wella golwg yn sylweddol.
Gall fod ffactorau eraill hefyd sy'n effeithio ar ansawdd y golwg fel geneteg, yr amgylchedd a diet cyffredinol.
Mae arbenigwyr yn cynghori y dylai bwyta te fod yn rhan o ffordd iach a chytbwys o fyw, oherwydd argymhellir yfed 3-4 cwpanaid o de y dydd yn gyffredinol.
Mae hefyd yn bwysig nodi y gall bwyta llawer iawn o de arwain at broblemau iechyd posibl mewn rhai achosion, fel llid y stumog neu bwysedd gwaed uchel.
A yw te yn tynnu puffiness o dan y llygaid?
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos y gall te chwarae rhan mewn lleihau puffiness o dan y llygad.
Mae puffiness o dan y llygaid yn un o'r problemau esthetig cyffredin y mae llawer o bobl yn dioddef ohono.
Mae ymchwil yn awgrymu bod te yn cynnwys cyfansoddion sy'n helpu i leihau llid a chwyddo, fel caffein a thanin.
Mae priodweddau gwrthlidiol te yn ddefnyddiol ar gyfer lleddfu puffiness y meinweoedd o amgylch ardal y llygad.
Yn ôl astudiaethau, gall te gwyrdd fod yn fwy buddiol wrth leihau puffiness o dan y llygad, gan ei fod yn cynnwys canran uwch o dannin o'i gymharu â the du.
Yn yr arbrawf, cymhwysodd ymchwilwyr fagiau te gwlyb ac oer i ardaloedd o puffiness o dan y llygaid am ychydig funudau.
Dangosodd y canlyniadau welliant sylweddol yn ymddangosiad y puffiness, wrth i bibellau gwaed gyfangu ac ysgogi draeniad lymffatig.
Fodd bynnag, dylid nodi bod effaith te ar puffiness o dan y llygad yn un dros dro ac nid yw'n trin y cyflwr yn barhaol.
Yn ogystal, mae'r defnydd o fagiau te llaith yn weithdrefn ochr a gall fod â sgîl-effeithiau posibl fel sensiteiddio croen a chosi.
Argymhellir ymgynghori ag arbenigwr llygaid neu groen cyn defnyddio unrhyw ddull i leddfu puffiness o dan y llygad.
Gall fod rhai achosion o chwyddo, megis alergeddau, diffyg cwsg, neu ffactorau genetig, ac efallai y bydd angen ymyrraeth feddygol neu gyngor proffesiynol mewn rhai achosion.
Felly, gall defnyddio bagiau te fod yn ffordd gartref dros dro o leihau puffiness o dan y llygad, ond nid yw'n disodli cyngor arbenigol a gofal iechyd a harddwch effeithiol.
Sut i wneud cywasgiadau llygaid?
Mae cywasgiadau yn darparu rhyddhad effeithiol a phwysig i'r llygaid ar ôl diwrnod hir a llawn straen.
Mae yna lawer o ffyrdd o wneud cywasgiadau llygaid gartref yn hawdd a chydag offer syml.
Dyma gamau syml a hawdd i wneud cywasgiadau llygaid:
- Yn gyntaf, paratowch lliain meddal, fel cotwm neu nwy meddygol.
Torrwch y ffabrig yn siâp hirsgwar fel ei fod yn gorchuddio'r llygad yn llwyr. - Cyn rhoi'r cywasgiad, gadewch ef yn yr oergell am 15-20 munud nes ei fod yn oeri.
- Cyn rhoi'r cywasgiad i'r llygad, gwnewch yn siŵr bod yr wyneb yn lân ac yn rhydd o gosmetigau.
- Rhowch y cywasgiad ar y llygad caeedig a'i adael am 10-15 munud.
Gallwch ei ddiogelu'n ysgafn â thâp gludiog.
Gallwch hefyd ddefnyddio cynhwysion penodol i gael mwy o fuddion i'r llygaid:
- Cywasgu te oer: Defnyddiwch fag te gwyrdd neu ddu, yna rhowch ef mewn dŵr oer am ychydig funudau cyn ei roi ar y llygaid i'w leddfu a lleddfu puffiness.
- Cywasgu ciwcymbr: Torrwch dafelli tenau o giwcymbr a'u gosod ar y llygaid.
Bydd opsiynau oeri a lleithio yn darparu buddion oeri i'r llygaid ac yn lleihau cylchoedd tywyll. - Cywasgu ewin: Ychwanegwch olew hanfodol ewin at ddŵr cynnes, yna socian darn priodol o frethyn yn yr hydoddiant a'i roi ar y llygad i leddfu cochni a lleddfu llygaid blinedig.
Mae angen ystyried rhai awgrymiadau eraill wrth ddefnyddio cywasgiadau:
- Gwnewch yn siŵr nad yw'r cywasgiad yn rhy boeth i osgoi llosgiadau croen.
- Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio pob cywasgiad unwaith yn unig a pheidiwch â'i ailddefnyddio.
- Os ydych chi'n teimlo poen neu lid annormal wrth ddefnyddio cywasgiadau, argymhellir rhoi'r gorau i'w defnyddio ac ymgynghori ag arbenigwr llygaid.
Gan ddefnyddio'r camau syml hyn a chynhwysion cartref hawdd, gallwch fwynhau profiad cywasgu llygaid ymlaciol a lleddfol.
Mwynhewch eiliadau o orffwys ac ymlacio!
